Врачи заявили об опасности частого употребления в пищу дешевых круп, сообщает «Московский Комсомолец».
Медики предупреждают, что всем известные с детства манная каша, овсянка и рис оказываются не настолько полезными, как можно было подумать: на самом деле частое питание кашами способствует вымыванию кальция из организма.
Этот рацион может привести к такому заболеванию, как остеопороз.
По словам врачей, недостаток кальция в организме может стать причиной и других опасных болезней.
Так, овсяные хлопья содержат фитин, который не позволяет нормально усваиваться кальцию в теле человека.
Чрезмерное потребление манной каши может вызвать недостаток железа и витамина D, из-за чего может появиться сыпь на коже и лишние килограммы на талии.
Рис теряет при обработке все полезные вещества, оставляя только крахмал: регулярное употребление продукта может привести к запорам и лишнему весу.
Про рис смешно наврали.
Чтото глядя на худых и стройных японцев,корейцев,китайцев,вьетнамцев
потребляющих семьями рис тоннами в год, очень сомнительно, что от риса легко разжиреть.