18+
28 Марта 20:43
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Простой секрет крепкого сна

Ученые объяснили, как забыть дорогу в туалет по ночам.

Простой секрет крепкого сна

Снижение потребления соли может сократить количество посещений туалета в предрассветные часы. Особенно это актуально для лиц старше 50 лет.

Ученые из Университета Нагасаки задействовали в эксперименте несколько сотен человек. 223 из них сократили свое потребление соли на 25%. Это привело к тому, что количество ночных походов в туалет сократилось в 1,5 раза. При этом те, кто увеличил потребление соли, стали ощущать соответствующие позывы чаще на 15%.

Ведущий автор исследования Мацуо Томохиро отметил, что ночные походы в туалет — типичная проблема людей старшего возраста. Избыточное потребление соли приводит также к повышению кровяного давления, что увеличивает нагрузку на сердце, а в конечном счете  к инсультам, инфарктам и слабоумию.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности