Известный телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия-1» рассказал о главном способе надолго продлить жизнь, сообщает РИА.
Как подчеркнул брутальный медик, в списке “физические нагрузки, диета, медицина, лекарства” только физические нагрузки продлевают жизнь, на втором месте — ограничение калорий и так далее.
Он предложил ежедневно пользоваться лестницей, а не лифтом, не закупать сразу большое количество продуктов на неделю, а ходить в магазин по мере надобности и желательно пешком.
При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся, кроме того, стоит частично отказаться от транспорта и хотя бы какое-то расстояние до нужного пункта проходить пешком, уточнил эксперт.
