Ученые рассказали, какие продукты помогут быстро решить проблемы с пищеварением и облегчить боли в желудке, сообщает Inmyroom Food.
По данным диетологов, на первом месте списка – бананы: они содержат клетчатку и калий, помогающие пищеварительной системе. На втором – киви: в них много пектина и дубильных компонентов. Экзотические фрукты следует потреблять при гастритах и язвенных заболеваний, язве двенадцатиперстной кишки.
При тяжести в желудке спасут кисломолочные продукты, в состав которых входят лактобактерии, улучшающие микрофлору кишечника.
В топе средств для лечения язвы и гастрита – мед, который сокращает выделение желудочного сока. Замыкает список овсяная каша: за способность избавить от вздутия и болей в животе.
