Высокая подушка приводит к вынужденному наклону головы и сдавливанию позвоночной артерии с противоположной стороны, считает медик Кирилл Алексеев.
Кроме того, если вы спите на высокой подушке, мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, что неизбежно ведет к боли в шее и голове.
Особенно это проявляется по утрам: скованность и боль в шее — первый тревожный сигнал, чтобы задуматься о позе сна и подушке.
Есть, правда, такие случаи, что высокая подушка просто необходима. Например, при нарушении венозного оттока от головы.
