Дефицит B12 может вызывать плохое настроение и практические любые психиатрические симптомы — от тревоги и паники до депрессии и галлюцинаций, оповещает Express.
По данным исследования, опубликованного в Национальной медицинской библиотеке США, у депрессивных пациентов – участников изучения — обнаружен низкий уровень витамина B12.
Связь между плохим настроением и дефицитом B12 заключается во влиянии B12 на уровень в головном мозге серотонина, низкий уровень которого вызывает депрессию, считают ученые.
В списке симптомов из-за дефицита B12: головокружение, усталость, спутанность сознания или нарушение мышления, быстрое сердцебиение, трудности с концентрацией внимания.