18+
21 Апреля 18:57
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Десять тысяч шагов в день как панацея от болезней

Российские кардиологи назвали необходимое для здоровья количество шагов в день, информирует радиостанция «Говорит Москва».Десять тысяч шагов в день как панацея от болезней

По словам специалистов, для правильной работы всех систем организма человеку необходимо делать не менее 10 тысяч шагов ежедневно, а в течение недели — не менее 70 тысяч шагов.

Активная ходьба поможет людям почувствовать себя бодрее после долгой зимы, поскольку человеческое тело изначально приспособлено к тому, чтобы ходить, двигаться и быть физически активным, информируют эксперты.

Поэтому 10 тысяч шагов в день — это тот минимум физической активности, который важен для каждого человека, резюмируют терапевты и кардиологи страны.

 

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности