18+
11 Мая 15:48
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Диетологи: нельзя пить воду перед сном

Нельзя пить воду на ночь, поскольку это будет перегружать почки, информирует «Звезда» со ссылкой на ведущих врачей-диетологов.Диетологи: нельзя пить воду перед сном

По словам специалистов, не стоит пить воду на ночь, потому что это будет перегружать почки: ночью они будут не отдыхать, а работать: соответственно, это может нарушить сон.

Вместе с тем, не стоит забывать пить жидкость: она- идеальный растворитель, очищает организм и поддерживает водный баланс организма, однако ее потребление, по мнению диетологов, следует сместить на первую половину дня.

 В среднем, если человек не страдает избыточным весом, ожирением, или какими-то хроническими заболеваниями сердца и почек, то, — полтора-два литра в сутки — общий объем жидкости стандартный, уточняют медики.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности