18+
10 Мая 07:17
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Диетологи: польза завтрака – это миф

Российская диетолог Светлана Соломеина развеяла миф о том, что завтрак является самым важном приемом пищи, сообщает Е1.ru.Диетологи: польза завтрака – это миф

Как заявила медик, считается, что употребление утром еды, богатой углеводами, даст большое количество энергии без риска лишнего веса, якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину, но по часам чувствительность к инсулину — не работает.

Инсулин повышается как минимум после восьми часов голодания, как раз столько человек тратит на сон. Таким образом, если первый прием пищи будет не утром, а позже, то организм будет еще эффективнее использовать глюкозу, заявила известная диетолог.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности