Просто представьте, что вы сможете похудеть на 5 кг, исключив из рациона всего один продукт!
Видели рекламу, где, чтобы это узнать, нужно подписаться на канал?) так вот это не реклама, все просто)
Да, исключение сахара даёт такой крутой результат.
🚩Рассказываю как это работает. Сладости быстро повышают уровень сахара, в результате чего повышается инсулин, задача которого этот сахар снизить.
Такие резкие повышения сахара грозят таким же резким его падением, в результате чего вы вновь захотите перекусить сладким.
Такие частые перекусы ведут к высокому уровню инсулина, а он, в свою очередь, отложит эти сладости в жиры.
