Время приема пищи не влияет на вес, нужно просто следить за числом калорий, считает диетолог Филипп Кузьменко.
Ничего страшного, если вы не ели весь день, а потом на ночь умяли 2 тысячи калорий. Если вам хорошо, спите крепко, просыпаетесь бодрым, то и на здоровье. Но можно раскидать калории равными долями на весь день.
Человек сам должен подобрать для себя режим питания, уверен Кузьменко.
А сколько у него научных работ у этого Кузменко?Кто он такой?