18+
07 Марта 18:29
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

И не забудьте покушать перед сном

Время приема пищи не влияет на вес, нужно просто следить за числом калорий, считает диетолог Филипп Кузьменко.

Ничего страшного, если вы не ели весь день, а потом на ночь умяли 2 тысячи калорий. Если вам хорошо, спите крепко, просыпаетесь бодрым, то и на здоровье. Но можно раскидать калории равными долями на весь день.

Человек сам должен подобрать для себя режим питания, уверен Кузьменко.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...

И не забудьте покушать перед сном

В комментариях запрещены нецензурная брань во всех видах (включая замену букв символами или на прикрепленных к комментариям изображениях), высказывания, разжигающие межнациональную, межрелигиозную и иную рознь, рекламные сообщения, провокации и оскорбления, а также комментарии, содержащие ссылки на сторонние сайты. Также просим вас не обращаться в комментариях к героям статей, политикам и международным лидерам — они вас не услышат. Бессодержательные, бессвязные и комментарии, требующие перевода с экзотических языков, а также конспирологические теории и проекции не пройдут модерацию. Спасибо за понимание!

[bws_google_captcha]
  1. валерий:

    А сколько у него научных работ у этого Кузменко?Кто он такой?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности