18+
20 Сентября 17:08
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Изюм для диабетиков: взорвет сахар в крови

Врачи назвали для больных диабетом второго типа  продукт, который мгновенно повышает сахар в крови, оповещает Express.Изюм для диабетиков: взорвет сахар в крови

Как заявили медики, значительное влияние на уровень сахара в крови многие здоровые продукты оказывают из-за высокой гликемической нагрузки: показателя повышения уровня глюкозы в крови после приема пищи.

Лидирует в индексе гликемической нагрузки — изюм, в связи с чем людям с повышенным сахаром не стоит его  употреблять.

Помимо того, в списке с высокой гликемической нагрузкой: отварной белый рис; кукурузные хлопья; печеный картофель.

Некритично влияют на уровень сахара: хлеб из непросеянной муки; курага; цельное молоко.

Для нормализации сахара в крови специалисты рекомендуют быструю ходьбу, подъем по лестнице, работу по дому или в саду.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности