18+
29 Мая 16:05
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Как избавиться от болей после еды 

Согласно исследованиям примерно сорок процентов населения планеты периодически страдает от тех или иных неприятных ощущений после еды, утверждает медик Кирилл Алексеев. 

Как избавиться от болей после еды 

Большая часть этих неприятных симптомов объясняется функциональными расстройствами желудочно-кишечного тракта, в частности заболеваниями функциональной диспепсии.
Поскольку когда мы едим, нам необходимо, чтобы вся перистальтика была нисходящей, тут желудочно-кишечный тракт немножко сходит с ума и начинаются судороги.
В результате пища никак не можете выйти из желудка, из-за чего начинает его растягивать.
Отсюда и ощущение тяжести.

Справиться с проблемой можно с помощью несложного упражнения

Все, что нужно – это выпить полстакана воды перед едой.
После приступаем к упражнению.
Со вздохом соединяем руки в замок и вытягиваемся вверх, после с выдохом начинаем наклоняться вправо, потом вдох и затем выдох влево.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности