18+
19 Апреля 02:01
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Как избежать камней в жёлчном

Есть четыре основных правила, которые уберегут вас от желчекаменной болезни, советует наш доктор Кирилл Алексеев.

Как избежать камней в жёлчном

  1. Сбалансированное питание. По максимуму стараемся избегать пищу богатую холестерином. А это значит, что жирные сорта мяса, сало, твёрдые сорта сыра, масла и маргарин нужно употреблять в ограниченном количестве.

Кусок сала с борщом раз в неделю не критично.

  1. Питаемся регулярно, без огромных промежутков. Должно быть 3 основных приёма пищи.
  2. Физическая активность наше всё. Она стимулирует все органы и системы и даже такой примитивный, как жёлчный пузырь.
  3. Контроль своего веса. Чем больше вес, тем больше риск заполучить пару «бриллиантов», но не там, где хотелось бы.

Заметьте, нет ни слова о воде с лимоном, зарядке “для жёлчного” и даже тюбаже. Все это бредни. 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Как избежать камней в жёлчном

В комментариях запрещены нецензурная брань во всех видах (включая замену букв символами или на прикрепленных к комментариям изображениях), высказывания, разжигающие межнациональную, межрелигиозную и иную рознь, рекламные сообщения, провокации и оскорбления, а также комментарии, содержащие ссылки на сторонние сайты. Также просим вас не обращаться в комментариях к героям статей, политикам и международным лидерам — они вас не услышат. Бессодержательные, бессвязные и комментарии, требующие перевода с экзотических языков, а также конспирологические теории и проекции не пройдут модерацию. Спасибо за понимание!

[bws_google_captcha]
  1. Врач:

    Называть бредом тюбаж может только неуч. Ваш “доктор” постоянно демонстрирует свое невежество. Где вы его выкопали?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности