Профессор Юрий Конев, эксперт по геронтологии, считает, что встречать свое 90-летие должно быть нормой. Это на 60 процентов зависит от образа жизни. Остальное — наследственность и медицина.
Сюда входят здоровое питание, спокойствие и благоприятное окружение.
В питании важны белок, антиоксиданты, микроэлементы, витамины — всё это тормозит старение. Также надо высыпаться — главный фактор.
