18+
20 Мая 13:32
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Как правильно употреблять кефир и творог

Лучше всего употреблять кисломолочные продукты на голодный желудок, считает диетолог Андрей Бобровский.

Как правильно употреблять кефир и творог

Если вы уже покушали, то надо подождать полтора часа, не меньше и только этого вкушать кефир, творог. Это нормализует микрофлору кишечника, насытит бифидобактериями.

Причем, делать это надо минимум две недели, чтобы ощутить пользу. Но не больше одного-двух стаканов кефира и 100 творога, при жирности 2,5%.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности