Вы знали, что если собрать все бактерии, которые живут в человеческом организме, и взвесить их, стрелки весов покажут 2-3 кг? А общее количество бактерий в десятки раз больше числа клеток в нашем теле, утверждает наш доктор Кирилл Алексеев.
Причем, основная область локализации бактерий — кишечник, один из главных органов человеческого иммунитета.
Если вы питаетесь неправильно или принимаете антибиотики при лечении заболеваний, равновесие микрофлоры кишечника нарушается.
Для восстановления микрофлоры кишечника используются пробиотики. Считается, что в легких случаях — например, для профилактики — можно добавить в меню йогурты или кефир с пробиотиками.
Но чаще, если дисбактериоз уже дает о себе знать, я назначаю пребиотики и пробиотики в виде аптечных препаратов.
Мой совет: выбирайте аптечные пробиотические комплексы — они действительно работают.
