Врачи-офтальмологи советуют, чтобы сберечь зрение делать перерывы в 15-20 минут при работе с ПК и гаджетами, ставить антибликовый экран, иметь под рукой увлажняющие капли, больше потреблять ягод и зелени, извещает РИА.
И вообще, длительная работа за ПК сказывается отрицательно на самочувствии.
Можно вполне получить компьютерный зрительный синдром. Это когда сложнее перефокусировать взгляд, в глазах-сухость и напряжение, возникают тяжелые веки и частое моргание, болит голова.
