Наш мозг – это пластичная структура, грубо говоря, пластилин, считает над доктор Кирилл Алексеев. Вот если кусок пластилина оставить на воздухе, он через время станет как камень и его надо будет долго и нудно разминать.
С мозгом также, только кто-то решает обойти все пути и попытаться без усилий (приёмом таблетки) улучшить функции мозга.
Бесполезно. А знаете почему? Таблетка не решает проблемы с нашим образом жизни.
Хотите, чтобы мозг летал как новенький макбук, начните с малого:
– спите по 7-8 часов;
– регулярно изучайте новую информацию (это пища для наших клеток мозга);
– занимайтесь физической активностью;
– повторяйте регулярно выученную информацию;
– старайтесь не писать списки в магазин и покупайте всё по памяти;
– запоминайте новую информацию через ассоциации.
