18+
09 Июня 20:51
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Какие факторы приводят к нехватке витамина Д

Многим знакома история, когда ешь продукты, содержащие витамин Д, пьёшь таблетированную форму, а дефицит витамина остается, делится наблюдениями медик Кирилл Алексеев.

Какие факторы приводят к нехватке витамина Д

Причина неудачи  может крыться совсем в другом, например:

– недостаток времени, проведённого на солнце (витамин не синтезируется в коже без солнца);

– загрязнённый смогом воздух препятствует попаданию ультрафиолетовых лучей на кожу (проблема промышленных городов);

– много сладкого в рационе (сахар уменьшает уровень витамина Д);

– прием большого количества лекарств;

– недостаток жиров в пище (витамин жирорастворимый, нет жира – нет усвоения).

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности