18+
05 Августа 16:27
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Какие каши самые вредные для завтрака

Специалисты заявили, что не все  крупы можно отнести к полезным в качестве популярнейшего блюда для завтрака, оповещает РИА.Какие каши самые вредные для завтрака

В перечень неполезных диетологи включили следующие каши:

— рисовая: приготовленная из белого, шлифованного риса, поскольку такое зерно является легкоусвояемым углеводом и не содержит витаминов или других полезных веществ,

— манная из мельчайшего помола пшеницы: крупа такой обработки не содержит клетчатки, а из-за содержащегося крахмала имеет крайне высокий гликемический индекс, что особенно опасно для диабетиков,

— овсянка мелкого помола – имеет в разы меньше пищевых волокон, в ней отсутствуют полезные вещества, содержащиеся в цельнозерновой крупе.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности