Диетологи поделились, какие продукты лучше исключить из утреннего рациона при повышенном уровне сахара в крови из-за диабета второго типа, оповещает Daily Express.
Врачи рекомендуют исключить на завтрак хлеб и выпечку — из-за высокого содержания в этих продуктах сахара, вместо этого заменить их на черный хлеб из непросеянной муки, льняной хлеб, хлеб с семенами или тосты.
Также следует исключить из завтрака йогурты, джем, фруктовые соки, и добавить вареные яйца. Данный вариант сохранит здоровый уровень сахара в крови на весь день.
Специалисты считают, что отличным вариантом для людей с диабетом станет завтрак, который включает в себя сочетание углеводов, белков и полезных жиров в правильных пропорциях.
