Употребление черники и клубники поможет снизить риск гипертонии на восемь процентов, оповещает Express со ссылкой Американский журнал клинического питания.
Как выяснили специалисты в ходе исследования с участием более 34 000 человек с повышенным АД, содержащиеся в чернике и клубнике антоциановые соединения напрямую способствуют профилактике гипертонии.
Также давление может снижаться благодаря употреблению киви: после восьминедельного употребления по три киви в день врачи отметили снижение систолического артериального давления на 10 мм рт. ст. и диастолического артериального давления на 9 мм рт.
