Ряд простых способов похудения с помощью лимона, без лишних затрат, серьезных ограничений и спортзала проводят диетологи, оповещает РИА.
Как сообщают медики, лимон – рекордсмен по содержанию витаминов С и В. В нем есть много аскорбиновой кислоты, цинка, меди и эфирных масел — нормализует обмен веществ, тем самым ускоряя метаболизм, расщепляет жиры, выводит токсины из организма, повышает иммунитет, а еще уменьшает чувство голода.
В списке наиболее действенных и апробированных мер для похудения:
имбирь с лимоном – совместное использование продуктов, благодаря содержанию веществ, которые расщепляют жиры и ускоряют метаболизм, помогает добиться видимых результатов, для этого нужно 1 ч.л. мелко натертого корня имбиря, пять капель лимонного сока смешать и съесть натощак, не запивая водой;
кефир с лимоном на ночь – экзотический напиток на ночь поможет сбросить до пяти килограммов лишнего веса всего за две недели: активизирует обмен веществ и выводит шлаки из организма, для рецепта нужно лимон с кожурой измельчить в блендере, смешать со стаканом теплого кефира;
эфирное лимонное масло — уменьшает аппетит, поэтому его нужно нюхать перед едой: нужные сигналы поступят в мозг, сообщат о насыщении, и вы съедите заметно меньше;
лимонная диета на семь дней – за неделю поможет сбросить до четырех килограммов лишнего веса, для этого нужно выпивать натощак утром и вечером смешанную в равных пропорциях воду и сок лимона.
