Лимонный напиток избавит от лишних килограммов

Конечно, трудно выпивать 1,5-2 литра воды в день, считает наш доктор Кирилл Алексеев. Но все исправит напиток с лимоном. Ты ускоришь обменные процессы, начнешь худеть

Кроме того, лимон отлично утоляет жажду в жару.

Есть несколько вариантов лимонного напитка:

1. Добавляй дольку лимона в кипяток и настаивай 10-15 минут.
2. Смешай сок половины лимона со стаканом теплой воды и чайной ложкой меда. Этот вариант особенно полезен перед сном.
3. Добавляй сок лимона и чайную ложку яблочного уксуса в зеленый чай. Такой напиток пей не чаще трех раз в день.

 Правила похудения на лимонной воде

 Пей воду с лимоном каждое утро натощак и вечером за 1-2 часа до сна.

Следи за питанием, отказавшись от сладкого, жирного и мучного в пользу свежих овощей и фруктов.