18+
27 Сентября 03:25
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Миндаль – король орехов?

Ведущие врачи-диетологи рассказали, что миндаль является самым полезным орехом, оповещает агентство «Москва».Миндаль – король орехов?

Как отмечают специалисты, по содержанию относительно жиров и по наполнению минеральными веществами лидирует миндаль.

В его составе очень много магния и цинка, он полезен, по сути, каждому и крайне редко попадает в зону непереносимости, заключается в сообщении.

При этом съедать нужно не более горсти орехов в день, чтобы получить пользу, а до этого правильно подготовить: сырые или подсушенные замочить на ночь холодной водой, утром промыть проточной водой, подсушить салфеткой – и будет прекрасный перекус, информируют медики.

В воде у орехов активизируются ферменты, что благотворно сказывается на их усвоении, заключается в сообщении.

.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности