18+
19 Октября 21:00
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Нейробиологи открыли влияние глубокого сна на организм

Нейробиологи из Калифорнийского университета впервые рассказали о влиянии глубокого сна на организм, сообщает журнал Science Advances.

Выяснилось, что именно во время быстрого или глубокого сна происходит строительство синапсов, ответственных за соединение нейронов.

В это же время человек видит самые яркие сны, что свидетельствует о том, что мозг «не спит».

Ранее было только известно, что сон важен для восстановления повреждений мозга, вызванных стрессом и когнитивной деятельностью.

Медики также рассказали о правильном режиме сна в осенний период: необходимо спать около восьми часов, а так как осенью время наступления темноты меняется, то, соответственно, засыпать необходимо раньше.

 

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности