18+
07 Мая 09:51
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Нейробиологи открыли влияние глубокого сна на организм

Нейробиологи из Калифорнийского университета впервые рассказали о влиянии глубокого сна на организм, сообщает журнал Science Advances.Нейробиологи открыли влияние глубокого сна на организм

Выяснилось, что именно во время быстрого или глубокого сна происходит строительство синапсов, ответственных за соединение нейронов.

В это же время человек видит самые яркие сны, что свидетельствует о том, что мозг «не спит».

Ранее было только известно, что сон важен для восстановления повреждений мозга, вызванных стрессом и когнитивной деятельностью.

Медики также рассказали о правильном режиме сна в осенний период: необходимо спать около восьми часов, а так как осенью время наступления темноты меняется, то, соответственно, засыпать необходимо раньше.

 

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности