Да, нужна, считает наш доктор Кирилл Алексеев. Но далеко не «зверская», какой пугают врачи. Таких людей чуть ли не на куриную грудку с водой сажают.
Надо опасаться продуктов с углеводами:
-продукты из муки;
-жидкие молочные продукты;
-крупы;
-фрукты (особенно банан, хурма, виноград);
-овощи (картофель).
Подчёркиваю, ограничить – не значит исключить. Все эти продукты можно, но нужно стараться, чтобы углеводы не были основным источником калорий.
То есть можно на завтрак съесть баночку йогурта с омлетом и овощами. Делаем упор на белки и клетчатку, но не исключаем углеводы совсем.
Нужно всего лишь пациента правильно научить миксовать продукты, а не запугивать и сажать на диету.
