18+
21 Сентября 16:58
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Нужны ли два литра воды в день

Говорят, что нужно пить много, но я опровергну это заблуждение, заявляет доктор Кирилл Алексеев.

Нужны ли два литра воды в день

Да, вода — это жизнь, но при нездоровом к ней отношении она может стать смертью.

Вот вам реальная история из моей практики: пациентка желающая похудеть, пила 4 литра воды в день и держала диету на дефиците примерно 500 ккал. Поначалу все шло не так уж и плохо: ей удалось похудеть на 6,5 кг за три недели. Но однажды, не успев выпить требуемые 4 литра воды в течение дня, она решила употребить всю дозу H2O за два часа.

Процедура была мучительной, но она все выпила. А спустя некоторое время ее госпитализировали к нам с отеком мозга, впоследствии женщина впала в кому и скончалась.

Не пейте какое-то конкретное количество литров воды в день. Не нужно даже считать, сколько вы выпили.

Пейте сколько вам хочется.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности