«Кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает», так гласит китайская поговорка, утверждает профессор Пекинского университета китайской медицины Чжан Чуньжун.
Яблоки предотвращают развитие рака, расслабляют кишечник и нормализуют стул, снижают сахар и липиды в крови, повышают сопротивляемость болезням.
Но их нельзя кушать вместе с продуктами, где много крахмала. Но китаец советует-лучше всего яблоки употреблять варёными или на пару.