Переедание персиками и абрикосами может привести к набору лишнего веса, сообщают диетологи.
По данным медиков, калорийность этих плодов составляет около 45 килокалорий на 100 граммов, в связи с чем суточная норма этих фруктов в рационе не должна превышать 200-300 граммов.
При этом большое количество антиоксидантов и флаваноидов в персиках и абрикосах помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Эти фрукты также способствуют нормализации артериального давления и помогают держать в тонусе стенки сосудов.
