18+
25 Февраля 03:35
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Рис – панацея от ожирения

Японские ученые заявили о связи между регулярным употреблением риса и снижением риска ожирения, сообщает EurekAlert!.

Исследователи из женского колледжа гуманитарных наук Дошиша (Киото) проанализировали рацион питания и образ жизни жителей 136 стран.

Употребление в среднем по 150 граммов риса в день привело к стройности фигур, десятикратное уменьшение коррелировало с излишним весом.

Связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учета других факторов образа жизни и социально-экономических факторов риска, включая образование, курение, расходы на здравоохранение, валовой внутренний продукт на душу населения и общее потребление энергии.

По данным ученых, клетчатка, питательные вещества и растительные соединения, содержащиеся в цельном злаке усиливают чувство сытости и предотвращают переедание.

Также в числе достоинств риса малое количество жира и незначительно повышение сахара в крови после употребления этого продукта.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности