Наш доктор Кирилл Алексеев считает, что куриные яйца помогут пожилым людям поддержать мышечную массу, так как они содержат полноценный белок, который строит в нашем организме каждую клетку, клеточную мембрану, гормоны, ферменты, поддерживает все биохимические процессы.
В желтке куриного яйца содержатся жиры, которые будут полезны для работы мозга, а также витамины A, D и E.
Пожилым людям рекомендуется употреблять не более двух яиц в день, чтобы получить всю необходимую пользу.
