18+
20 Сентября 15:46
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Снизить АД без лекарств

Кардиологи поделились советами снизить давление без помощи лекарств, оповещает портал «Доктор Питер».Снизить АД без лекарств

Как отмечают врачи, позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему долгосрочное употребление кофе.

Выброс в кровь гормонов, повышающих давление, происходит на фоне стрессовых ситуаций и, чтобы успокоиться, подойдут разные дыхательные практики, подчеркивают ученые.

Помогут привести сосуды в тонус занятия плаванием, быстрой ходьбой или ездой на велосипеде, но не более пяти часов в неделю.

Не рекомендуется употреблять более 5 г соли в сутки, заменить куркумой и кардамоном, помимо того, из-за высокого содержания сахара из рациона необходимо убрать йогурты и соки.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности