18+
26 Ноября 22:19
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Ученые назвали лучшую диету для сжигания жира

Ученые из американского Университета Альберты изучили показатели 43 добровольцев, проверяя их обмен веществ при разных типах питания.

  Одной группе давали коктейли с высоким содержанием белка, содержавшие суточную норму калорий. Во второй люди питались обычными продуктами.

Выяснилось, что участники из первой группы сжигали больше килокалорий. Авторы исследования объясняют это тем, что белок ускоряет обмен веществ.

Белки это мясо, рыба, сыр, горох, фасоль и орехи. Для тех то хочет избавиться от  лишнего жира – яйца, рыба и вареная курица.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности