18+
29 Октября 10:32
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Ученые раскрыли четыре главных секрета продолжительности жизни

Шведские ученные опубликовали исследование о продолжительности жизни человека. Об этом сообщает издание «Лента.ру» со ссылкой на Medical Xpress.

Результаты были опубликованы в издание Journal of Internal Medicine. Специалисты назвали четыре главных фактора, которые влияют на продолжительность жизни человека.

Ими являются полный отказ от курения, еженедельная физическая активность (не менее 150 минут), умеренное употребление спиртного (не более 14 алкогольных единиц в неделю, единица — примерно 30 граммов водки) и строгая витаминная диета.

Отмечается, что если человек, соблюдает данные предписания, он увеличит продолжительность жизни минимум на 4 года.

В исследовании, которое стартовало в 1998 году, приняли участие более 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности