Медики не советуют по утрам доливать в стакан воды свежевыжатый лимонный сок и мед, оповещает РИА Новости. 
По словам ученых, лимон плохо переносится слизистой желудка и кишечника, а мед наносит удар по поджелудочной железе.
Лучше начать день просто со стакана питьевой некипяченой воды.
На завтрак — яйцо, каша плюс овощи.
Идеальный обед: нежирный суп, мясо или рыба, салат, винегрет, ужин — кусок мяса или рыбы и снова овощи.
