Китайские медики дали ряд советов, как сберечь чтобы желудок здоровым, извещает Sohu.
Первый враг-нерегулярное питание, когда человек пропускает прием пищи.
Особенно это вредно утром, когда надо набраться сил на весь день.
Питание урывками, как правило, приводит к язвам желудка.
Важно отказаться и от перекусов перед сном, они затрудняют пищеварение, мешают сну.
И никаких газировок! Они раздражают желудок и приводят к ожирению. Не следует и пить молоко натощак.
Правильно мыть продукты, это избавит от заражения бактерией Helicobacter pylori, которая вредит двенадцатиперстной кишке.