Американские ученые рассчитали связь между риском умереть, а также количеством шагов и интенсивностью ходьбы, информирует Express.
По итогам исследования данных 4 800 американцев старше 40 лет, которые пользовались шагомерами, ученые обнаружили, что 8 000 шагов в день связаны со снижением риска смерти от всех причин на 51 процент по сравнению с 4 000 шагами, которые считаются минимальным показателем.
А 12 000 шагов в день уменьшали летальный риск уже на 65 процентов.
Результаты исследования подтверждают, насколько важен активный образ жизни.
