18+
18 Апреля 19:12
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Велосипедные прогулки на 80 процентов снижают смертность от инфаркта

Умеренные физические нагрузки — прогулка и регулярные поездки на велосипеде, работа в саду – снижают смертность от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 80 процентов, заявили ученые Гарвардского университета.

Также исследователями доказано, что благодаря такой двигательной активности смертность от инсультов снижается на 21-34 процента, от диабета — на 16-50 процентов, от рака молочной железы на 20-30 процентов, от рака толстой кишки на 30-40 процентов, риск возникновения гипертензии — на 20 процентов.

Помимо предупреждения рака и сердечно-сосудистых заболеваний, регулярные физические нагрузки помогают бороться со стрессом, способствуют здоровому сну, улучшают память, предупреждают простуду и продлевают жизнь.

Подсчитано, что преждевременная смертность от всех причин среди лиц, ведущих активный физический образ жизни, на 44 процента ниже по сравнению с теми, кто малоподвижен.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности