18+
04 Декабря 16:28
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Витамин Е в роли эликсира жизни

В разумных дозах витамин Е для нас с вами полезен, утверждает ташкентский доктор Кирилл Алексеев.

Витамин Е в роли эликсира жизни

Токоферол ещё называют «витамином плодовитости» – он участвует в синтезе половых гормонов. Кроме того, он стимулирует иммунитет, принимает участие в дыхании клеток, очищает кровеносные сосуды от кровяных сгустков и тем самым препятствует образованию тромбов. Прекрасно, не правда ли?

Чувствую у вас назрел вопрос: «А разумные дозы – это сколько?»

Суточная потребность в токофероле составляет 10–12 мг. В этой дозе его нужно принимать в течение 1–2 месяцев.

Беда в том, что многие пьют витамин Е гораздо дольше, чем нужно, и в больших дозах. И порой зарабатывают передозировку этого витамина. А она никому не приносит пользы.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности