18+
19 Апреля 08:16
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Что выпить с утра для «светлой» головы

Сидите дома, повышенная утомляемость, «не работает»  голова? Нейропсихолог Ирина Хвингия подсказывает, какой напиток поможет лучше всего.

Что выпить с утра для «светлой» головы

Да, чаще всего люди пьют для бодрости кофе или чай. Они помогут, если выпивать не больше двух чашек в день. Чаще-уже вред.

Зато на весь день даст заряд свежести напиток с женьшенем. Две-три капли настойки на стакан воды и вы будете летать.

Отлично помогает и какао. Он улучшает кровообращение мозга за счет флавонола, дофамина, а он отвечает за хорошее настроение, утверждает радио Sputnik.

Также положительно влияют на работу мозга оказывают напитки из фруктов и ягод.

Яблоки, например, повышают эластичность сосудов и снижают риск кровоизлияния в мозг. Черника и голубика улучшают память, освобождают мозг от вредных веществ. Приток крови улучшают ежевика и малина.

Для напитка можно развести варенье с водой, сделать компот, но эффективнее действуют напитки, где с водой разводятся перетертые ягоды, считает врач.

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности