Если вы засыпаете днём на ходу, то, советует наш доктор Кирилл Алексеев, сдайте эти анализы
—ТТГ(тиреотропный гормон). Если он повышен, щитовидная железа работает плохо. А это значит замедленный обмен, холодные руки и ноги, отёки и сонливость.
-Гормоны Т3 и Т4. Если они снижены, то организм переходит в режим энергосбережения, и вы чувствуете вялость, апатию и засыпаете на ходу.
-Гемоглобин. Если он низкий, то клеткам не хватает кислорода, а это значит слабость, постоянная тяга прилечь, поспать.
—Ферритин. Даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин это хроническая усталость, особенно у женщин, встречаются очень часто.
—Витамин Д. При его низком уровне вы чувствуете себя «никаким».
-Витамины группы В. Особенно витамин В12. При его дефиците мозг буквально тормозит, хочется спать, мысли путаются, настроение падает.
-Глюкоза. Если после еды клонит в сон, возможно у вас инсулинорезистентность, а это ранний признак нарушения углеводного обмена.
