Наш доктор Кирилл Алексеев призывает забыть про аскорутины, витамин С и прочее. Если не хотите в будущем тратить баснословные деньги на препараты, которые работаю только в головах у назначающих, займитесь своими сосудами уже сейчас.
Точно так же, как и почистить, укрепить их практически невозможно препаратами.
Но вот чем мы можем им помочь в будущем:
– регулярными физическими нагрузками (минимум 30 минут в день);
– сбалансированным питанием, в идеале Средиземноморский тип питания;
– поддержкой веса в нормальных значениях, калькуляторы ИМТ вам в помощь;
– контролем АД, сахара в крови и в случае надобности их коррекция.