Российский биолог Алексей Москалев разбил наступление старости на три неизбежных этапа. О них следует знать каждому человеку.
Так, первый звонок звучит в 45 лет. В этом возрасте репродуктивная функция в целом заканчивается.
Второй звонок наступает в 60 лет. В это время тормозится деление клеток и регенерация тканей. Отсюда минимум три хронические болезни.
Третий звонок – в 75 лет. Выходит из строя внеклеточный матрикс, а число заболеваний доходит до семи.
Понятно, что цифры эти усредненные. Многое зависит от образа жизни, питания, физических нагрузок, градуса стресса и окружающей природы.
Специалист считает, что современный человек все еще мало уделяет внимания своему здоровью. Он пренебрегает сбалансированным питанием, недостаточно занимается спортом и фитнесом, увлекается куревом и алкоголем.
