18+
04 Февраля 11:23
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Как полюбить овощи

Наш доктор Кирилл Алексеев делит людей на два типа. Первые не любят овощи и фрукты только потому, что на фоне стритфуда и тортиков они кажутся просто пресными и невкусными.

Как полюбить овощи

Вторые скупердяйничают при покупке разнообразных овощей и фруктов, всю жизнь обходячь капустой и яблоками.

Медик советует.

  1. Для начала пересмотрите рацион. Добавляйте в день по одному овощу и фрукту.
  2. Старайтесь покупать разнообразные сезонные овощи и фрукты, чтобы они не надоели.
  3. Заменяйте по возможности сладости на фрукты.
  4. Дайте себе время, чтобы привыкнуть.
  5. Планируйте покупки и продуктовую корзину.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности