18+
26 Сентября 20:08
Вести.UZ | Новости Узбекистан, Россия, Казахстан, Украина, Беларусь

Пять привычек, что сокращают жизнь

Ученые назвали пять ежедневных привычек, способных урезать продолжительности жизни, оповещает издание Eat This, Not That.Пять привычек, что сокращают жизнь

По мнению ученых, в числе пагубных – такие простые ежедневные пристрастия, влияющих, тем не менее, на процесс старения, как:

медленная ходьба – по данным Сиднейского университета, чем быстрее человек ходит, тем ниже у него риск смерти от всех причин: полезной является ходьба в таком темпе, при котором легкие начинают работать активнее, требуя больше воздуха, уточнил автор исследования профессор Эммануэль Стаматакис;

час просмотра телевизора — согласно исследованию в «Британском журнале спортивной медицины», каждый час просмотра телевизора сокращает срок жизни человека старше 20 лет на 22 минуты;

привычка грызть ногти – таким путем в организм попадают бактерии, которые, размножаясь, вызывают всевозможные инфекции и даже сепсис, заявил дерматолог Адам Фридман;

пренебрежение общественно-социальной жизнью – согласно семилетнему исследованию PLOS Medicine, у добровольцев-пожилых людей, которые поддерживали социальную активность, продолжительность жизни на  50 процентов выше, чем у тех, кто отказался от общественной деятельности, помимо того, постоянная связь с друзьями и семьей полезнее для долголетия, чем другие меры, например, избавление от лишнего веса;

изнурительные тренировки — чрезмерная физическая нагрузка вызывает желудочно-кишечный синдром, ослабление иммунной системы, репродуктивные дисфункции, хронический отрицательный энергобаланс и остеопороз.

 

Telegram Вести.UZ Подписывайтесь на канал Вести.UZ в Telegram
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*


Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Политика конфиденциальности